巻き爪にならないためには、爪の切り方に注意しないといけません。自己流で切っているために、爪の白い部分を全部切ってしまっている人も中にはいるかもしれません。
ここまで切ってしまうと、爪で隠れていた肉の部分が盛り上がってしまい、爪を圧迫するようになり、その結果巻き爪になりやすくなってしまいます。
爪の切り方は、スクエアオフといって、真一文字に切る方法が正しい切り方です。
爪の形が丸いので、つい、それにあわせて白い部分も丸く切ってしまいがちですが、そうすると爪の際の部分がだんだん切りづらくなり、深爪状態になりやすくなります。
それを防ぐためにどのような切り方をするかというと、真横にスパッと切ったように、爪を切ります。
この場合、普通の爪切りでは、足の爪は切りづらいので、ニッパー状の爪きりで切ったほうが早くきれいにできます。爪の長さは白い部分が1mmぐらいのこるような切り方です。
そして、爪を切った後、スクエアの角の部分は、そのままだとひっかかりやすいので、ファイルといって爪用のやすりで整えてください。
このファイルは、大手ドラッグストアーや、ネイルグッズが豊富にあるお店には必ず販売されていると思います。
爪やすりで一本一本整えるのは、多少手間がかかりますが、爪へ余計な負担をかけないためですので、ぜひやってみてください。
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(C)巻き爪の対処法！
