巻き爪の対処法！

足の指が巻き爪になり、その痛みで歩行困難になったり、睡眠を妨げられたりと普段の生活の中で苦しんでいる人がいます。
このようなひどい痛みを引き起こす巻き爪、この巻き爪は何故起きるのでしょうか。
巻き爪になる原因がつかめれば、予防や対策もしやすくなります。
巻き爪の原因で、一番にあげられるのが、深爪です。深爪とは、爪を深く切ってしまった状態です。
医学的な用語を使って説明すると、爪は、爪甲、爪郭、爪母、爪床に分類されます。根元の爪母、爪甲は外に露出している部分で、爪床はその下にある、表皮がない部分です。深爪は、爪を短く切りすぎて爪床が見えてしまっている状態なのですが、爪床は、大変デリケートなので、傷がついてしまいやすい部分です。
ですから、深爪の状態で、足の形にあわない靴をはいたり、サポート力の強いストッキングをはいたりして、爪のまわりを圧迫していると、爪のまわりの肉が盛り上がり、巻き爪になってしまいます。
爪床を傷つけてしまうと、細菌が入りやすくなり、場合よっては手術が必要になってしまいます。
爪を切るときは、深爪にならないようによく気をつけて切れば、巻き爪予防になります。

巻き爪の原因の１つとして考えられるのは、遺伝があげられます。巻き爪が直接そのまま遺伝するというよりは、爪の形の遺伝が原因として考えられます。例えば薄い爪や、爪の形が少々変形していると巻き爪になりやすいといえます。
また、爪の厚さや硬さにも人によってさまざまなので、遺伝によって巻爪になりやすい人がいるということになります。
ご両親や、親戚に巻き爪で悩んでいる人がいる場合は、ご自分も巻き爪になりやすい因子があるということなので、注意が必要です。
巻き爪になりやすいということでは、実は赤ちゃんも巻き爪になってしまうことがあります。
原因として、爪が薄い体質だったり、深爪をしてしまったためといわれています。
赤ちゃんの爪はとても成長が早いので、ふと気がついたときに足の爪をみると、爪が肉に食い込んでいて巻き爪になっていることに気づく場合があります。まだ歩いたりしていない赤ちゃんの場合は、本人もあまり痛みに気づいていないのかもしれませんが、今後のことも含めて、親が巻き爪で、子どもへの遺伝が心配な場合は、赤ちゃんのときから爪のケアに気をつけるにこしたことはないでしょう。

巻き爪の原因の１つとして、靴もよくチェックしたほうがいいでしょう。
巻き爪になりやすい靴といえば、女性がはくパンプスや、ハイヒールです。
これらの靴は、先端が細くなっているデザインが多いです。加えて、かかと部分のヒールが高ければ高いほど、つま先が先端にむかって圧迫される形になります。これが巻き爪には最悪の環境です。
デザインだけで、靴を選んでしまうと、つらい巻き爪を引き起こしてしまう可能性があるのです。
靴だけではなく、靴下やストッキングにも同様に原因になる可能性があるので、選ぶときは注意が必要です。
サポート力が高い靴下やストッキングを常用していると、つま先が常に圧迫された状態になり、爪が伸びるときに、肉にめりこんでしまいます。
スニーカーや、ひも靴だったら巻き爪になりにくい...と思いがちですが、ここにも落とし穴があります。
靴紐を、はいた都度しめずに、ひもを結んだ状態で脱ぎ着をしていると、しだいにひもはゆるんでしまいます。
そうなると、靴の中で足の空間がひろがってしまうことにより、つま先が先端に圧迫されやすくなるのです。
ぶかぶかの靴を履いていると、靴の中で足がすべって、痛くなってしまうという感じです。
その状態も、巻き爪になりやすいので、幅が広い靴だから安心というわけではありません。

意外な巻き爪の原因をご紹介します。それは、激しいスポーツをする方と、肥満の方が巻き爪になりやすいということです。
なぜかというと、足は体重を支えていますので、爪にも当然圧力がいきます。そうなると、爪が皮膚に食い込んでしまい、巻き爪になりやすいのです。深爪をしてしまったら、何度も巻き爪を再発してしまうことになるでしょう。
親が肥満で、自分も太りやすい...という人は、このような原因をふまえたうえで、巻き爪に注意してくださいね。
同様に、サッカーやテニスなど激しいスポーツをする方も、巻き爪を悪化させてしまう場合があります。
このようなスポーツは足を踏ん張ることが多いので、爪に過剰な体重がかかり、巻き爪になってしまうというわけです。
また、このようなスポーツをしている最中に足のつま先を怪我などしてしまうと、打撲により足先の指が腫れてしまい、そこが炎症をおこして、つめが伸びる際に押してしまいます。そうなると、巻き爪になりやすいのです。
爪の切り方や、靴に注意していけば、これらが原因の巻き爪予防には有効ですので、気をつけましょう。

巻き爪になってしまった場合、お子さんだったら砂や異物、汚れがどうしてもたまりやすくなってしまうので注意が必要です。
汚れが入り込んでしまって、その部分を爪ごと切り落としてしまうと、ほとんどの場合深爪になってしまって、巻き爪になりやすくなります。またそのとき、爪の端が切り落とせず、トゲ状態に残ってしまい、それが次第に皮膚にささって激痛がするという症状もあります。
汚れがくいこんだ状態で、巻き爪になると、非常に治療しづらくなりますので、早めに専門の医院や、フットケアのお店にいって汚れをとってもらいましょう。これらのお店には、きれいに汚れを削り取る機械などがそろえられており、治療の痛みはほとんどありません。
巻き爪と間違えやすいのが、爪の水虫です。白癬菌が爪の間に入り込んでしまって、盛り上がったり、変形したり、黄変したりします。菌で巻き爪になるということはないようなので、このような症状が爪にある場合は、まわりの人に水虫をうつしかねませんので、早めに皮膚科にいきましょう。治療の方法は、爪が生え変わるまで薬を飲み続けるという、長期の治療になります。